YOGA-KURS 2021

​

​

Høstsesongen: 

OPPSTART ALLE KURS 

Uke 34, fra mandag 23.august.

​

 

*TA-IGJEN ordning

-bruk alle gangene dine ved å ta igjen på de andre kursene/gruppene innen sesongen.

 

*DROP-IN /Ekstra-timer åpent kun for kursdeltagere/ medlemmer.

*

 

 

*VEL MØTT!*

​

UNG rabatt

Er du mellom 13-21 år?
Da kan du få 25% rabatt

på alle kurs. 

Tast inn koden UNG i rabatt-feltet

eller trekk av på innbetaling til konto: 28014398335.

Merk betalingen:

 UNG + DITT NAVN + KURSNAVN

Vipps:

635585

Kurs-tider:

(Navn på kurset)

 

Mandag:

16.30-18.00 Medisinsk

18.15-19.30 Flyt

​

Onsdag:

17.00-18.15 Iyengar/klassisk

​

Tirsdag:

17.00-18.30 Klassisk 

18.45-20.15 Kundalini 

​

Torsdag: 

9.00-10.30 Skånsom

​

18.30-20.00 Qigong og meditasjon

 

​

Kurs-guide:

 

 

NY OG ØNSKER VANLIG YOGA:

Da er Klassisk på tirsdagen eller Iyengar på onsdagen timene for deg. Strekk, pust og litt styrke.

 

SKÅNSOM:

 SKÅNSOM YOGA på tirsdager og torsdager er en vennlig blanding av klassiske og medisinske øvelser. Disse er fine å ta igjen mellom om det trengs.

Medisinsk yoga er også skånsomt og i alle disse timene jobber vi mye for å tilrettelegge for alle behov.

​

LIKER DET LITT AKTIVT? :

Flyt yoga gir deg styrke, pust, balanse, fleksibilitet og varme. Passer bra for deg som vil styrke kroppen på et langsomt vis.

​

Kundalini yoga er også en aktiv type yoga der du får styrke, pust og alle teknikkene yoga-tradisjonen har å by på, og resultatene er radikale, inneholder aktive meditasjoner og mantra.

​

MEDITATIVT:

Qigong og meditasjon er en time der du får tre teknikker for å trene på praktisk mindfulness, du får ro og kroppsbevissthet.

​

Medisinsk yoga og Kundalini har begge meditasjon i sine programmer.

​

Ta kontakt, så veileder vi :)

Helene 45 28 50 35

​

​