YOGA-KURS 2021

Høstsesongen: 

OPPSTART ALLE KURS 

Uke 34, fra mandag 23.august.

 

*TA-IGJEN ordning

-bruk alle gangene dine ved å ta igjen på de andre kursene/gruppene innen sesongen.

 

*DROP-IN /Ekstra-timer åpent kun for kursdeltagere/ medlemmer.

*

 

 

*VEL MØTT!*

UNG rabatt

Er du mellom 13-21 år?
Da kan du få 25% rabatt

på alle kurs. 

Tast inn koden UNG i rabatt-feltet

eller trekk av på innbetaling til konto: 28014398335.

Merk betalingen:

 UNG + DITT NAVN + KURSNAVN

Vipps:

635585

Betaling:

 

Dersom du ønsker å betale direkte på konto, så kan du det:

Konto: 2801 43 98335

eller VIPPS: 635585

MERK: KURSNAVN + DITTNAVN

Hjertelig takk :-)

Kurs-tider:

(Navn på kurset)

 

Mandag:

16.30-18.00 Medisinsk

18.15-19.30 Flyt

Onsdag:

17.00-18.15 Iyengar/klassisk

Tirsdag:

17.00-18.30 Klassisk 

18.45-20.15 Kundalini 

Torsdag: 

9.00-10.30 Skånsom

18.30-20.00 Qigong og meditasjon

 

Kurs-guide:

 

 

NY OG ØNSKER VANLIG YOGA:

Da er Klassisk på tirsdagen eller Iyengar på onsdagen timene for deg. Strekk, pust og litt styrke.

 

SKÅNSOM:

 SKÅNSOM YOGA på tirsdager og torsdager er en vennlig blanding av klassiske og medisinske øvelser. Disse er fine å ta igjen mellom om det trengs.

Medisinsk yoga er også skånsomt og i alle disse timene jobber vi mye for å tilrettelegge for alle behov.

LIKER DET LITT AKTIVT? :

Flyt yoga gir deg styrke, pust, balanse, fleksibilitet og varme. Passer bra for deg som vil styrke kroppen på et langsomt vis.

Kundalini yoga er også en aktiv type yoga der du får styrke, pust og alle teknikkene yoga-tradisjonen har å by på, og resultatene er radikale, inneholder aktive meditasjoner og mantra.

MEDITATIVT:

Qigong og meditasjon er en time der du får tre teknikker for å trene på praktisk mindfulness, du får ro og kroppsbevissthet.

Medisinsk yoga og Kundalini har begge meditasjon i sine programmer.

Ta kontakt, så veileder vi :)

Helene 45 28 50 35