YOGA-KURS 2020
*UBEGRENSET- kjøp to grupper under UBEGRENSET.
*TA-IGJEN ordning - bruk alle gangene dine ved å ta igjen på de andre kursene/gruppene innen sesongen.
*DROP-IN /Ekstra-timer åpent kun for kursdeltagere/ medlemmer.
*OPPSTART ALLE KURS UKE 3
fra mandag 13. januar.
*MEDISINSK YOGA har også oppstart mandag 13.januar*
*VEL MØTT!*
UNG rabatt
Er du mellom 13-21 år?
Da kan du få 25% rabatt
på alle kurs. Tast inn koden UNG i rabatt-feltet eller trekk av på innbetaling til konto: 28014398335.
Merk med UNG i tillegg til DITT NAVN+ KURSNAVN
Betaling:
Dersom du ønsker å betale direkte på konto, så kan du det:
Konto: 2801 43 98335
MERK: KURSNAVN + DITTNAVN
Hjertelig takk :-)
Kurs-tider:
(Navn på kurset)
Mandag:
16.30-18.00 Medisinsk
18.15-19.30 Flyt
Onsdag:
17.00-18.15 Iyengar
18.30-20.00 Qigong og meditasjon
Tirsdag:
17.00-18.30 Klassisk
18.45-20.15 Kundalini
Torsdag:
9.00-10.30 Skånsom
Kurs-guide:
SKÅNSOM:
SKÅNSOM YOGA på tirsdager og torsdager er en vennlig blanding av klassiske og medisinske øvelser. Disse er fine å ta igjen mellom om det trengs.
Medisinsk yoga er også skånsomt og i alle disse timene jobber vi mye for å tilrettelegge for alle behov.
NY OG ØNSKER VANLIG YOGA:
Da er Klassisk på tirsdagen eller Iyengar på onsdagen timene for deg. Strekk, pust og litt styrke.
LIKER DET LITT AKTIVT? :
Flyt yoga gir deg styrke, pust, balanse, fleksibilitet og varme. Passer bra for deg som vil styrke kroppen på et langsomt vis.
Kundalini yoga er også en aktiv type yoga der du får styrke, pust og alle teknikkene yoga-tradisjonen har å by på, og resultatene er radikale, inneholder aktive meditasjoner og mantra.
MEDITATIVT:
Qigong og meditasjon er en time der du får tre teknikker for å trene på praktisk mindfulness, du får ro og kroppsbevissthet.
Medisinsk yoga og Kundalini har begge meditasjon i sine programmer.
Ta kontakt, så veileder vi :)
Helene 45 28 50 35