Dagsretreat - Hvile, Heale og Høyne din frekvens

Velkommen til våken hvile med Lydhealing og Lys-meditasjon. Bli med å bevege det stagnerte, skape rom og oppleve større deler av deg selv.

Det er selve luciadagen og vi vil åpne opp for å bringe lyset inn i sinnet vårt, hjertet vårt og inn i alle cellene i kroppen velkommen til lys i mørketiden 

Dagsretreat søndag 13. desember

Klokken 9.00 - 16.00

Oppmøte fra kl. 8.30 for landing i Yoga-salen.​

Inkluderer varm ayurvedisk lunsj. 

Denne dagen skal vi puste dypt og gjøre yoga som åpner fascia i kroppen.

Vi skal hvile inn i Gong- yoga og få lydhealing med høye vibrasjoner fra Kirsten Midling og hennes krystallboller.

Vi skal bruke meditasjonsteknikker som lar oss naturlig falle inn i meditasjon.

Programmet består av energi-vekkende øvelser, pranayama og yoga, avspenning, diverse meditasjoner, gong bad, deling og refleksjoner. Vi får også besøk av Kirsten Midling som vil holde lydhealing med syngeboller!

Inkluderer:

• Varmt hjemmelaget vegetar-måltid

• Chai og nøtter

• Te/kaffe med litt mørk sjokolade

• Yogamatte, teppe og annet utstyr

Denne dagen vil vi kjenne innover på en sensitiv måte og finne forløsning og bevege oss inn i stillheten i oss selv. Det blir en dag der vi kan skru av de ytre fakultetene og bare synke inn og fornemme og erfare de dypere lagene av oss. Vi får anledning til å oppleve flere nivåer og dimensjoner av det menneskelige instrumentet.