Retreats hos oss
På våre retreater har vi fokus på tilstedeværelse, bevegelse og dyp hvile. Programmene er en skreddersydd kombinasjon av yoga, meditasjon, pusteteknikker, zen-coaching og somatisk mindfulness, stillhet, natur-nærhet og balanserte ayuverdiske måltider. Det legges til rette for personlig tid, refleksjon og nærvær i små grupper med varm og støttende atmosfære.
Retreatene passer for dem som ønsker en pause fra hverdagens tempo. De som søker indre balanse, ønsker å styrke forbindelsen til kroppen og bli bevisst på sine indre prosesser, og få erfaringer med tilstedeværelse gjennom pust, bevissthet og meditasjon.
Vi ønsker å gi deg opplevelser gjennom yoga-verktøyene som transformerer og skaper en endring, slik at du vender tilbake til ditt liv med fornyet innsikt, en styrket indre bevissthet, klarere tanker og mer energi.
