Kundalini Yoga 2026 (ukentlig)

Bli med på vårt 12-ukers Kundalini yoga kurs, hvor du får muligheten til å oppdage og frigjøre den energien som bor i kroppen din. Kurset er utformet for både nybegynnere og erfarne, og legger til rette for en praksis som kombinerer fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og mantra chanting.
 
I løpet av kurset vil du lære øvelser som hjelper deg med å redusere stress, øke fleksibiliteten og styrke både kropp og sinn. Vi møtes hver uke til en 90-minutters økt,  på Endringshuset i Mandal sentrum. Du kan tilpasse øvelsene etter din kapasitet, slik at du får mest mulig ut av din praksis.
 
Vi har fri i vinterferien (uke 8) og i påskeferien (31.mars). Siste gang er 14. april.