YTT samlingsbasert
Vår lærerutdanning tar sikte på å gjøre elevene kompetente og selvsikre i møte med sine yoga-elever, på grunnlag av kunnskap og egen erfaring. Vi underviser på en ivaretakende og sensitiv måte der vi er nysgjerrige og utøver vennlighet overfor de som ønsker å lære yoga.
​
​
​
Min erfaring fra over 20 år med undervisning, er at mange folk kommer når "trenger det" i form av fysisk eller mental ubalanse, som de ønsker å løse, og det er der yogalæreren kommer inn". Gjennom yoga og Ayurveda vitenskapen øker vi vår forståelse av menneskets biologi og sinnets funksjoner. På denne måten får vi verktøy for å "lese" og forstå oss selv og andre mennesker og behovene som følger.
​​
​​
For noen vil yoga være en ny treningsform, mens andre er der for å lære avspenning, stress-mestring eller tilstedeværelse. Bredden på utdanning vil dekke alle disse feltene, og vi tar sikte på at studentene skal kunne bruke yoga-utdanningen inn i sitt felt og profesjon, og vil gi veiledning på dette. Noen bruker likevel yoga-utdanning mer til fordypning for sin egen del, og dette er helt greit.​ Undervisningen foregår på norsk.​
Oppstart Januar 2026
​
Vårens samlinger
1. samling: 16.01 - 18.01 2026
2. samling: 27.02 - 01.03 2026
3. samling: 20.03 - 22.03 2026
4. samling: 17.04 - 19.04 2026
5. samling: 07.05 - 10.05 2026
6. samling: 05.06 - 07.06 2026
​
Samlingsbasert Yogalærer-utdanning foregår over seks helger på vårt vakre sted i skogen, der du kan marinere deg i yoga-praksis og teori sammen med en studie-gruppe som vil støtte hverandre underveis og etablere både gode dialoger og vennskap.
Mellom samlingene får du god anledning til å praktisere både for deg selv og eventuelt med elever.
Tiden underveis i utdanningen gir deg mulighet til å integrere kunnskapen i din kompetanse.
Et dypdykk i yoga praksis og filosofi
Hos oss får du utforske yoga-vitenskapen gennom praksis og dialog. Studiet inneholder filosofi, historie, anatomi, ayurveda og hands-on kunnskap om stillinger, pranayama og meditasjon.
Lev som en yogi i skogen
Under utdanningen får du enerom og kan sette av tiden til å gå inn i "retreat-modus" og få mulighet til å absorbere erfaringene og kunnskapen uten forstyrrelser fra hverdagen. Vi står opp, praktiserer, spiser og lever som "yogis".
Din lærer
Ingeborg Helene Aanonsen
Helene begynte sitt første kurs i Raja Yoga i 1993, England. Yoga var ikke så tilgjengelig i utkants-Norge på den tiden, og etter flere små kurs, fortsatte fordypningen hos hennes yoga-lærerinne Anne Karin Brink, som etter flere års praksis og et eget utdanningsopplegg uteksaminerte Helene i 2002. Helene begynte undervisningen under utdanningen og fortsatte da hun i 2005 åpnet yoga-studioet Pusterommet i Mandal.
I 2012 reiste hun til India og frisket opp med en 200-timers YTT. Siden har reisen gått gjennom Medisinsk Yoga, Kundalini Yoga (240 t), Slynge-Yoga, Ashtanga/Iyengar (300t), Mind & Meditation (60t) og 5 nivåer av Ayurveda, samt Ayurvedisk Yoga Massasje.
I perioden 2005 -2020 har Helene vært på mange Silent retreats med Satsangh fortrinnsvis med hennes avdøde lærer Florian Schlosser, men også lærere som Shanti May, Nukunu mfl. Helene er inspirert av Neo Advaita Vedanta som innebefatter Osho, Papaji, Eckart Tolle, Alan Watts, og også buddhist- munken Thik Nath Than og Dalai Lama som hun har sett to ganger.
Helene har vært i India flere ganger og oppsøkt utdanninger, ayurvediske behandlinger (Panchakarma) og gjort Yatra i Nord India.
​
​
​
