Velkommen til et pusterom i hverdagen

Pusterommet er et retreatsted skapt for å oppdage din unike vei, finne klarhet gjennom forløsende praksiser, og få ny energi. Vi tilbyr en helhetlig yogalærer-utdanninger (200 t) og nærende retreats i skogens dype ro. Kjernen i våre tilbud bygger på Helenes sammensmelting av over 30 års erfaring i 7 forskjellige yogastiler og Ayurveda.

Vi tilbyr også stedet til eksterne lærere som ønsker å invitere sine elever til dette magiske stedet som danner en trygg ramme rundt ulikt indre arbeid og energi-praksiser i stillhet og natur.

Vårt vakre retreatsted på Kvernhusheia, ligger ved Engedalen ti minutter fra Mandal. Her du vil oppleve tilbaketrekning fra livets kav og mas, støttet av skogens ro, fuglekvitter, vindens sus i trærne, rådyr som beiter og naturlig nattehimmel i nærhet til deg selv. Vi tilbyr behagelige enerom innredet etter Feng-shui prinsippene og stedet ligger med fjellet i ryggen og utsyn til havet, skogen og soloppgangen.

Våre tilbud

YTT - samlingsbasert

Pusterommet tilbyr en egen yogalærer-utdanning basert på over 30 års erfaring innen yoga, ayurveda og meditasjon. Vårt fokus er helse, forståelse og broen mellom Øst og Vest.

Vår spesielle tilnærming gjør utdanningen relevant både for fagfolk innen helse og andre.

YTT - samlingsbasert

Retreats

Et retreat er en pause fra hverdagens krav, der du kan tre inn i stillhet og inn i ditt indre ved hjelp av hvile, yoga & meditasjon. Hos oss vil skogens ro, vakre omgivelser og trygge samtaler omslutte din prosess.

Ta et pust og sukk ut -

en ny form for egentid og pause.

retreats

Hva skjer?

Omtaler

"Jeg har vært på yoga/meditasjons retreat på det nybygde retreatsenteret utenfor Mandal…. For et sted og for ei helg! Nydelig sted, fantastisk mat og så et godt balansert program. Kjenner på stor takknemlighet…. Og vet jeg vil dra igjen"

- Brita

Hovedlærer

Ingeborg Helene Aanonsen

Helene har mer enn 30 års erfaring med yoga, og har undervist siden 2002. Hennes tilnærming er vennlig og tilgjengelig, og vitner om lang erfaring med mange ulike behov og kropper. Hun er levende opptatt av helse, ayurveda, filosofi, mat, økologi og alt som er naturlig. Fordypning i Yoga-vitenskapen har vært en stor del av livet hennes og etter 20 år med yoga-senter og mange utdanninger innen feltet, har hun skapt et retreat-sted i skogen der hun bor.

møt Helene